老辈传下来的选日子黄道吉日口诀，核心是把一年的日子按干支、节气和星宿分成不同类别，好记好用还能对应日常小事，比如常用的口诀里，有专门针对动土、嫁娶、出行的不同分类，不是笼统说哪天好，而是对应具体要做的事，举个例子，过去农村盖房选开工日，就会用到“土王用事要避开，青龙明堂宜动土”的说法，这里的青龙明堂就是口诀里的吉神方位，避开土王用事的日子，能减少盖房时的忌讳，还有嫁娶的口诀，会提“嫁娶要逢天德合，不遇四离四绝和三娘”，天德合是吉神，四离四绝是凶日，三娘是民间传里的凶煞,这些都是口诀里明确标出来的要避开的内容。
用口诀选日子不用翻厚厚的黄历，只要记住几个简单的干支对应就行，比如口诀里的“春寅夏巳秋申冬亥”，是说四季里的吉日对应的地支，春天选寅日，夏天选巳日，秋天选申日，冬天选亥日，这些日子一般对应出行、祭祀这类事比较合适，还有一种是按农历月份的口诀，一月怕逢十七八，二月十六二十三”，是说正月十七、十八，二月十六、二十三这类日子，尽量别办大事，过去老人办喜事、盖房都会特意绕开这些日子，现在用口诀也不用太死抠，比如要选搬家日，就先找对应月份里的寅、巳、申、亥日，再对照口诀里的吉神凶煞，避开四离四绝的日子,剩下的基本就是合适的。
用口诀选日子要结合实际情况，不能只靠口诀硬套，比如口诀里说的吉日，要是赶上家里有长辈的生日或者忌日，就得调整，毕竟民间选日子也讲究兼顾家人的情况，还有口诀里的凶煞，像三娘、天狗这类，主要是针对传统的大事，要是办的是小事，比如出门买东西、去亲戚家吃饭，不用特意避开，口诀主要还是给办大事用的，现在很多人会把口诀和手机里的黄历APP结合，先按口诀挑出几个候选日子，再用APP查一下当天的天气、自己的时间安排，这样选出来的日子既符合老辈的说法，又适合自己的实际情况。
选日子黄道吉日口诀是老辈传下来的实用经验，不是封建迷信，是过去人根据长期生活总结出来的生活指南，用的时候不用全照搬，记住核心的分类和避开的日子，结合自己要办的事和实际情况调整，就能选到合适的日子,让要做的事更踏实。