农历七月对应干支申月，传统择吉中，宜“冠笄”的日子就是适合剪发的吉日，因为冠笄类仪式都和修整仪容、开启新状态相关，2024年农历七月的宜冠笄日子有初七、十三、十九、廿五，这些日子的干支组合也和个人命理中“木气调顺”的需求契合，适合想调整形象、转运的人，这些日子既符合传统择吉的通用标准，也兼顾了日常安排的合理性，不会出现和节假日冲突的情况,方便大家提前规划时间。
吉时要避开和自身生肖相冲的时段，比如属虎的人，要避开寅时，属猴的人要避开申时，其他生肖以此类推，适合剪发的吉时一般是辰时、巳时、午时，也就是早上7点到中午13点之间，这段时间阳气渐盛，人的精神状态也比较稳定，剪发时不容易因为紧张出现失误，如果是早上刚起床就剪发，建议先喝一杯温水，缓一缓状态再出门,避免因为身体没完全苏醒影响选择发型的判断。
如果是想改善职场形象，适合选7月十三，这天的吉时是巳时，也就是上午9点到11点，剪完头发刚好能以清爽的状态去上班，给同事和领导留下好印象，如果是想调整个人运势，比如改善人际关系，选农历七月十九，这天的吉时是辰时，早上7点到9点，剪完头发后可以和朋友小聚，新形象也能帮你更自然地和人交流，如果只是单纯想换个发型，不用特意选吉日，只要避开农历七月十五的鬼节当天就可以，那天大家普遍会减少外出,理发店也可能有特殊安排。
剪发前最好提前和理发师沟通好想要的发型，比如拿一张清晰的参考图，说清楚自己的发质和脸型适合的长度，避免剪完不满意，剪发时可以带个小本子，记下理发师说的后续护理建议，比如多久做一次营养，平时用什么洗发水，剪完头发后，当天不要用冷水洗头，用温水比较好，能减少对头皮的刺激。
不管选哪个日子剪发，核心还是要让自己舒服，毕竟适合自己的状态才是最好的，如果当天刚好有急事，也不用硬等吉日，只要调整好心态，找个合适的时间去剪就可以,不用被传统说法束缚。