近几天的理发吉日主要集中在农历七月下旬到八月上旬，对应的公历日期是8月18日到8月25日之间，其中最受关注的是8月20日、22日和24日这三天，这些日期的选择主要参考了传统黄历中“宜理发”的标注，同时结合了不少地方民俗里“避开月破、往亡日”的说法，所以排除了近期的几个不宜理发的日子，比如8月19日是农历七月十六，黄历标注为“月破日”，传统习俗里认为这天做新开头的事不太合适，理发也在其中；8月21日是农历七月十八，属于“往亡日”,同样被不少人避开。
这些吉日的适用范围也有具体的小细节，比如8月20日适合普通人群理发，不管是剪短发、修刘海还是烫染都可以；8月22日更适合想要换发型的人，尤其是想做新造型的年轻人，不少理发店会提前预留这个日子的预约名额；8月24日则适合给孩子或者老人理发，民俗里这天的“新生”寓意更贴合长辈和小孩的状态。
近几天理发的时辰，传统里推荐的是上午7点到11点，以及下午1点到3点这两个时段，上午的时段里，7点到9点是刚开门不久，理发师状态比较饱满，适合需要精细修剪的发型，比如齐肩发、短发层次；9点到11点则是客人开始增多的时段，适合想避开早高峰、同时赶在中午前完成理发的人,不少上班族会选这个时段。
下午的1点到3点，是午休刚过的时间，理发师经过短暂休息后精力恢复，适合做需要耐心的项目，比如烫染、编发；3点之后的时段虽然也可以，但不少理发店会在傍晚5点后逐渐减少精细操作的精力，所以如果想要做复杂的发型，尽量选在3点前结束，需要注意的是，传统里不推荐的时辰是中午11点到13点，也就是午时，不少人觉得这个时段理发容易“剪运”,所以尽量避开。
实际选择吉日和时辰的时候，不用完全照搬传统说法，要结合自己的时间和需求来调整，比如如果只有8月19日有空，虽然是月破日，但只是传统习俗的说法，没有科学依据，完全可以根据自己的安排来定，不用有心理负担，如果是上班族，平时只有周末有空，那可以在8月20日或22日的上午9点到11点去,避开周末的人流高峰。
还有一些特殊情况需要注意，比如如果是刚做完手术或者身体比较虚弱，尽量选在自己状态好的时段，不用刻意选吉日；如果是给孩子理发，尽量选在孩子情绪稳定的时段，比如上午刚起床后，不管时辰和吉日，孩子配合才是最重要的，现在不少理发店会在吉日推出优惠活动，比如8月20日很多店会有剪发半价，22日烫染打八折,也可以结合这些活动来安排时间。
除了吉日和时辰，还有一些日常理发的小细节可以注意，比如理发前可以提前和理发师沟通自己想要的发型，带好图片，避免沟通偏差；理发后如果是短发，尽量在3天内不要沾水，避免发型变形；如果是烫染，尽量选在上午的时段，因为理发师上午的精力更集中,烫染的效果会更好。
现在的黄历APP也可以作为参考，里面的吉日和时辰标注会更详细，还会结合当天的天气和人流量给出建议，比如如果当天是暴雨，就算是吉日，也可以改到第二天，避免路上麻烦，最后要提醒的是，不管选哪天，只要自己觉得合适、方便，就是最好的选择，不用被传统说法束缚，毕竟理发是为了让自己舒服、好看,这才是最重要的。