青龙吉月是传统干支历中以二十八宿青龙七宿为核心划分的月份,对应每年农历正月、二月、三月、四月、五月、六月，分别对应角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿当值的时段，以2024年为例，农历正月初一到二月初二为角宿当值，是青龙吉月的起始，这段时间里，传统民俗中会有祭星、挂灯笼的习俗，不少家庭会选择在正月十五前后为家中老人祈福。
日常里，很多人会把青龙吉月和自己的生肖运势结合，比如属龙的人在农历五月（心宿当值），会被认为运势更顺，适合安排重要的家庭聚会，这不是迷信，而是传统民俗里对自身生肖对应的吉时的一种利用，不少长辈会在这段时间里提醒晚辈，重要的事尽量避开月末的晦日，也就是农历三十前后，避免和青龙吉月的吉气相冲。
青龙吉日是青龙吉月里的具体日期,对应二十八宿中青龙七宿当值的日子，传统里会把这些日子和黄历里的宜忌对应，比如宜祈福、宜嫁娶、宜开市，以农历正月十五元宵节为例，2024年的正月十五刚好是房宿当值，属于青龙吉日，这一天很多人会选择去寺庙上香，或者在家摆上供品祈福，不少新人也会特意选这一天领证，认为房宿主家宅安宁，适合组建家庭。
除了传统的节庆日，日常的小事也可以选青龙吉日安排，比如家里要换个新的灶台，或者给孩子报兴趣班，选农历二月初八（氐宿当值），因为氐宿主劳作和学习，传统里认为这天做和生计、学业相关的事会更顺利，很多家长会特意查黄历，避开农历的四、九日，这两天是传统的“黑道日”，和青龙吉日的吉气相对，尽量不安排重要的事。
青龙吉时是一天里对应青龙七宿当值的时段,以十二地支划分，分别是寅时（3-5点）、卯时（5-7点）、辰时（7-9点）、巳时（9-11点）、午时（11-13点）、未时（13-15点），对应青龙七宿的不同时段，每个吉时都有对应的宜忌，比如卯时（5-7点）对应亢宿，传统里认为这个时段适合早起打扫家里，或者出门散步，很多老人会在这个时段去公园打太极，认为能吸收青龙吉气，改善精神状态。
日常里，要是想做重要的事，比如谈生意、面试，选巳时（9-11点）比较合适，这个时段对应房宿，主顺利和通达，很多求职者会特意把面试时间安排在这个时段，不少商家也会在这个时段开门营业，认为能吸引更多顾客，要是想做和家人相关的事，比如给父母打电话报平安，选辰时（7-9点）也不错，这个时段对应氐宿，主亲情和安稳。
很多人觉得青龙的吉月吉日吉时太复杂,其实不用刻意记全，只要避开明显的禁忌，就能利用好吉气，比如吉月里尽量别和家人吵架，要是有矛盾，选吉日吉时去沟通，会更容易达成共识；吉日里别做熬夜、酗酒的事，尽量保持规律的作息，这样才能承接吉气；吉时里别做太冲动的决定，比如刷大额信用卡、和人签合同，尽量等吉时过了再仔细考虑。
要是实在记不住具体的日期和时段，也不用勉强，传统民俗里的吉气更多是一种心理暗示，只要保持平和的心态，做事认真负责，不管选什么时间，都能把事做好，比如2024年农历五月是青龙吉月，很多人在这段时间里安排了婚礼，只要新人用心准备，婚礼都办得很顺利，这说明吉气的核心是人的用心，而不是单纯的时间选择。